ターンオーバー整えよう|気になる目の下のクマを改善しよう〜クマ追求大作成〜
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気になる目の下のクマを改善しよう〜クマ追求大作成〜

ターンオーバー整えよう

婦人

目の下にクマがあると、疲れて見えてしまったり、老けて見えてしまったりします。それを改善、予防するためにはターンオーバーが重要となります。ターンオーバーとは、肌の基底層で誕生した細胞が、表皮まで押し上げられて、最終的に垢になって落ちる周期のことです。20代という若い年齢の時には、28日周期と一定なのですが、そのターンオーバーは年齢と共に速度を落としていき、40代になると45日程度もかかってしまいます。ターンオーバーが崩れてしまうと、剥がれ落ちるための角質が肌に残ってしまい、更に角質層を暑くしてしまうのです。残った角質は黒くなるので、目の下のクマになってしまうのです。ターンオーバーが遅い、崩れている、という場合はピーリング剤などを使って古い角質を除去すると良いでしょう。ピーリングをした時は、肌の保湿を行ない角質層の角化を防ぎましょう。歳をとったからと諦めずに、しっかりとケアをすることで、目の下のクマを改善することができます。

目の下にクマができる原因は様々ありますが、大きな原因は血行不良です。ストレス、睡眠不足、バランスが悪い食生活などの生活習慣が悪いと血行不良になってしまいます。血行不良を改善し、血流を改善することが目の下のクマを改善する一歩に繋がります。睡眠不足な人は、睡眠時間をしっかりとることが大切です。睡眠時間をあまりとることができない人は、午後10時〜午前2時の間には眠るようにしましょう。この時間は、新陳代謝が活発になる時間帯なので、血流改善には効果的です。